双手这样拍拍,调节你的五脏六腑,很有用!

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病、养生保健的作用。


其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!


1
虎口平击(面部疾病)



动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。



2
手掌侧击(防止骨退化)



动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。



3
拳击掌心(疲劳)



动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:提神消除疲劳。



4
十指交叉互击(手足麻木)



动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。



5
手腕互击(心肺疾病)



动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。



6
手背互击(内脏机能)



动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。


来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)

编辑:梁甜甜


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